羊过了出门还用戴口罩。有专家曾分析,病毒进行变异之后,很有可能会导致二次感染,所以即使是阳过了出门还是需要佩戴口罩的,而且冬春季是各种呼吸道感染病的高发季节,坚持带好口罩,可以有效预防任何一种呼吸道传染病。
1、注意休息
尽量不要熬夜,必须让自己每天的睡眠时间保持在8小时以上,以此来增强机体的免疫功能,有利于身体的恢复。
2、营养均衡
尽量多摄入一些蛋白质、维生素、纤维素含量较高的食物,比如牛奶、西红柿、鱼肉等,保证营养均衡。
3、充足的水分摄入
建议饮水量可以保持在1500-2000毫升,以此来维持机体的酸碱平衡,避免出现脱水现象。
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