百香果的功效与作用

百香果是一种营养价值非常高的水果，其中富含的各种酸以及超纤维能有效的改善肠道结构，对保护肠胃功能有着非常好的效果。并且其中蕴含的各项维生素对于治疗慢性咽炎、结肠炎、肠胃炎、痔疮等疾病，也有非常好的辅助治疗作用。

百香果的功效与作用

1、可以减肥

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入。

而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态。

2、促进代谢

百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

3、有效安神

由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用来治疗失眠。