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强碱性食物有哪些

生活常识
2022-04-18 14:03:00
120
编辑：范凌萱

摘要“比较常见的强碱类食物，有西瓜、哈密瓜、萝卜、苦瓜、黄瓜、油菜、黑木耳、荔枝等。碱性食物主要是经过人体消化分解后，能够产生碱性物质的食物，而不是根据人体的味觉来判断。强碱性食物有哪些水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子都是强碱性食物，生活···

“比较常见的强碱类食物，有西瓜、哈密瓜、萝卜、苦瓜、黄瓜、油菜、黑木耳、荔枝等。碱性食物主要是经过人体消化分解后，能够产生碱性物质的食物，而不是根据人体的味觉来判断。

强碱性食物有哪些

强碱性食物有哪些

水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子都是强碱性食物，生活中多吃一些碱性食物，主要可以综合血液中的乳酸，保持血液呈弱碱性而起到瘦身、排毒的作用，中老年人还对预防高血压、高血脂有一定的功效。但是也不能吃太多碱性食物，因为人体处于一种酸性平衡的状态下，碱性食物过多可能会导致身体酸碱失衡，引发各种疾病，所以要均衡饮食。”

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