12岁孩子适合玩绳梯吗

摘要12岁孩子适合玩绳梯，因为绳梯可以有效的锻炼身体各方面的协调性，但是绳梯是一项比较危险的项目，没有保护措施，小孩子在攀爬的时候很容易摔下来受伤，要在大人的陪同下玩耍。绳梯组合训练方法可以将绳梯与标志盘组合使用，将绳梯平铺在地上，将标志盘摆在···

12岁孩子适合玩绳梯，因为绳梯可以有效的锻炼身体各方面的协调性，但是绳梯是一项比较危险的项目，没有保护措施，小孩子在攀爬的时候很容易摔下来受伤，要在大人的陪同下玩耍。

绳梯组合训练方法

12岁孩子适合玩绳梯吗

可以将绳梯与标志盘组合使用，将绳梯平铺在地上，将标志盘摆在绳梯格子里面，规定孩子以小碎步或者高抬腿等动作通过，遇到标志盘则需要变换动作通过，这样可以有效的锻炼孩子的反应力和身体的控制能力；

也可以使用两个绳梯交叉摆放，单脚交替跳跃，或者规定使用不同的动作通过，可以调整绳梯之间的距离，增加难度，也可以提高身体的反应能力。

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