keep5.20公里用时28分钟慢吗

摘要keep5.20公里用时28分钟不慢，是中等水平。Keep是一款健身用的APP，有很多健身运动的课程，对瑜伽、跑步、骑行等活动提供记录和帮助指导，用户群体不需要在实体健身房中买卡就可以实现科学的训练，不用出门，成本也不高，在年轻人中很受欢迎···

keep5.20公里用时28分钟不慢，是中等水平。Keep是一款健身用的APP，有很多健身运动的课程，对瑜伽、跑步、骑行等活动提供记录和帮助指导，用户群体不需要在实体健身房中买卡就可以实现科学的训练，不用出门，成本也不高，在年轻人中很受欢迎。

跑步

keep5.20公里用时28分钟慢吗

跑步是日常生活中最常见的有氧锻炼方式，上班族工作的一天中，几乎所有时间都是坐着的，身体素质很差，且有肥胖的危害，又没有很多时间和精力去做专门的运动，因此跑步是一个很好地选择，技能锻炼身体，提高身体素质，又不用付出太多成本。

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