西兰花焯水需要多久能熟？西兰花不焯水能炒熟吗

摘要西兰花焯水大概1-3分钟能熟。先将西兰花切成小朵，然后将水烧开，加入适量的盐，将西兰花放入沸水中，用大火煮1分钟，使其变色，如果喜欢口感较软的西兰花，可以继续焯水2-3分钟，焯水后，迅速将西兰花捞出，放入冰水中，这样可以保持其色泽鲜艳，最后···

西兰花焯水大概1-3分钟能熟。先将西兰花切成小朵，然后将水烧开，加入适量的盐，将西兰花放入沸水中，用大火煮1分钟，使其变色，如果喜欢口感较软的西兰花，可以继续焯水2-3分钟，焯水后，迅速将西兰花捞出，放入冰水中，这样可以保持其色泽鲜艳，最后，捞出晾干即可。

西兰花不焯水能炒熟吗

西兰花不焯水能炒熟。首先将西兰花切成小朵并洗净，将锅加热，倒入适量的油，放入蒜末或葱花爆香，然后将西兰花加入锅中，再用中小火翻炒，让西兰花均匀受热，为了使西兰花更容易熟透，可以在翻炒过程中加入少量的水，盖上锅盖焖煮1-2分钟，最后根据个人口味加入适量的盐和其他调料翻炒均匀，至西兰花熟透即可。

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