数字倦怠是什么

摘要“数字倦怠”说的是对数字化设备上不想再花费太多的时间，经过调查，现在的人在网上看书、看视频、玩手机的时间，除了必要查询和需要的时间，平均每人也都要花上4-5个小时的时间在这些数字设备上，随着年龄的不断提高，大家希望对此上也能稍微少接触一些。···

“数字倦怠”说的是对数字化设备上不想再花费太多的时间，经过调查，现在的人在网上看书、看视频、玩手机的时间，除了必要查询和需要的时间，平均每人也都要花上4-5个小时的时间在这些数字设备上，随着年龄的不断提高，大家希望对此上也能稍微少接触一些。

怎么规划玩数字设备的时间

数字倦怠是什么

生活中我们需要用到设备的时间非常的多，在必要接触数字设备时可以在1小时后活动让眼睛休息20分钟左右；在休闲时间里，我们需要严格控制玩手机的时间，多出去溜达做些其他有意义的事，让眼睛多休息。

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